Lo que comemos es otra cosa que se debería empezar a registrar. Con un par de semanas alcanza, pero es bueno saber qué se consume, en qué cantidad y con qué frecuencia. Esto se puede hacer a medida que uno cocina, o sentarse y hacerlo por adelantado.
¿Cómo hacerlo? El siguiente es un ejemplo, como para darse una idea...
Una columna con lo que se va a comer, y otra con las cosas que se necesitan, bastante simple.
¿Por qué hacerlo? Porque de esta manera nos vamos a dar cuenta qué y cómo comemos. Si tenemos un esquema de una semana, podemos ver qué cosas vamos a necesitar, si por ejemplo, queremos hacer unas milanesas de pollo, y un par de días más tarde, arroz con pollo, es un desperdicio comprar pechuga por un lado y pata y muslo por otro, es mucho más económico comprar el pollo entero y trozarlo en casa.
Entonces, hacer esto es el comienzo de la planificación de la compra. Hace poco me mudé y tenía todo por cualquier lado, fue un mes que no anoté nada, que hice desastres en mi presupuesto. Lo que más me molesta, es que terminé tirando comida porque se me puso fea en la heladera... y eso me pasó por comprar de más, y por no cocinar lo que debía en su momento.
Yo creo que tirar comida es muy feo. Yo se la doy a un perro, pero aún así, es un desperdicio que no debería ser. Hay que valorar que la mayoría de nosotros come a diario, cuando en otros lugares no tienen ese lujo.
¿Para qué hacerlo? Al empezar a ver la frecuencia de consumo, podemos empezar a comprar por adelantado ciertas cosas, sobre todo las no perecederas.
En casa consumimos muy poca azúcar. Entonces, cuando encuentro una oferta, compro 3 kilos, que es lo que uso en 6 meses más o menos. Pero para saber esto, primero tuve que anotar cada cuánto abría un paquete de azúcar. Me ha pasado, de no darme cuenta que se me acabó el azúcar, y tener que recurrir a ese sobrecito robado de algún café, y perdido en el cajón de los cubiertos...
Y además, una vez que tenemos un par de semanas anotadas, podemos empezar a optimizar nuestras compras (el ejemplo del pollo), y también a hacer un menú más económico, manteniendo la calidad. Para mí, esta es la parte más interesante... de a poco, voy a ir subiendo recetas propias o apropiadas, muy económicas y muy ricas también.
Nadia.
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